内热不用吃冰淇淋，冷饮

 内热吃冰淇淋，冷饮效果只是一时，吃完还是热，而且伤肾。

可以喝菊花决明子泡水，特别适合熬夜的内热。绿豆汤，秋水梨，炒苦瓜，拌黄瓜等等。